PTT網友推薦好物

年春節假期結束了！連假期間累積體脂肪，是否想要消耗卡路里，恢復迷人體態？台北市政府工務局大地工程處推薦親山步道，消脂又吸收芬多精，開始健康活力的全新一年。

捷運淡水信義線象山站的象山親山步道，樹木茂密，沿途設有多處觀景平台，是健身兼環境教育的理想場域。象山親山步道全程約需一小時三十分，消耗熱量八百九十大卡，約相當二個雙層牛肉吉士堡的熱量。

貓空樟樹樟湖環狀步道，極受登山民眾喜愛的特色步道，沿路伴隨田園風光，途經彩雲亭，觀賞魯冰花花田景緻，寫意又有瘦身功效。樟樹樟湖環狀步道全程約需二小時，消耗熱量一千二百五十大卡，相當五碗白飯的熱量。

士林區小溪頭環狀步道是由大崙頭森林木棧道、大崙頭自然步道及碧溪步道串聯而成，沿途自然林相完整生態豐富。一路有蝸牛、老鷹等趣味休憩平臺。還有樹之亭、乘風堡等熱門觀景點。小溪頭環狀步道全程約需二小時十五分，消耗熱量一千三百大卡，約相當三份義大利肉醬麵的熱量。

內湖忠勇山鯉魚山親山步道，由大湖山莊街葉氏祖廟旁進入，順著鯉魚山步道上行到碧山巖。全程約需二小時三十分，消耗熱量一千六百大卡，約相當四份烤牛肉的熱量。

中國時報【柯伶穎╱台北報導】

全國農會2月改選，台北市各區農會幾乎僅有現任總幹事登記參選，唯北投區因總幹事王茂松屆退，由現任北投區農會信用部主任謝建屏東縣新埤鄉SM道具達登記，為同額競選。謝建達說，他的目標是「讓北投感受到農會存在價值。」

謝建達是土生土長的北投人，高中讀十信工商時有機會到農會實習，也開啟了跟農會的緣分。他也在趁著當兵時，取得農會資格與相關證照，自1987年一路從工友、職員當到了主管。謝建達不諱言，自己一直有工作目標與當主管的企圖心，任職農會至今，每年考績都是甲等，在職期間也不忘進修，讀了台北商專、中華科技管理研究所，讓總幹事王茂松也稱讚年輕人很認真。

提到北投農會，最知名的就是每年海芋季活動，這是在王茂松任內最驕傲的事。謝建達表示，未來希望能在農會成立旅遊部門，延續推廣北投的休閒農業，尤其希望除了海芋季之外，在其他淡季能夠結合北投溫泉等觀光活動，並規畫一日體驗營等。

北投區農會有1800個會員，是台北市第二大農會。謝建達細數北投的農產品，除了最知名的海芋、繡球花，其實桶柑、綠竹筍等都是在地的特色，但都市耕種地小，無法與中南部大面積土地競爭。不過，謝建達說，都市農會也有優點，希望能朝向量少、精緻化經營，未來也規畫成立自產自銷的市集，把關無毒、有機的農產品。

提到對北投農會規畫，謝建達彷彿有說不完的願景，但他也了解，夢想要親自執行才能實現。

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